Что делать, если вы оказались в зависимых отношениях?

Вы каждый раз выбираете эгоистичных партнеров и манипуляторов, стремитесь заслужить хорошее отношение, терпите пренебрежение и ложь, счастливы, когда возлюбленный благосклонен к вам? Скорее всего, вы находитесь в зависимых отношениях. Как разорвать этот порочный круг?Зависеть друг от друга для людей вполне естественно. Например, привязанность невозможна без определенной зависимости. Но есть грань в отношениях, за которой человек уже не способен действовать по собственному усмотрению, решать вопросы без участия партнера, отодвигает на второй план собственные потребности.Как решить проблему, если вы оказались в зависимых отношенияхПодобные отношения складываются, когда партнер подменяет собой значимого взрослого (например, отца или мать) от которого ваш внутренний ребенок всё еще зависим. Но наша психика имеет свойство всегда завершать незавершенное. И она «работает» на завершение данной ситуации: подбирает вам партнера, который какими-то чертами напоминает этого родителя, и воссоздает переживания детских дет. В результате человек попадает в зависимые отношения. Возникает союз, в котором проявляются отношения одного из возлюбленных с его родителем, а не партнером.Как направить ситуацию в нормальное руслоЗависимый человек верит, что для него добиться счастья можно только в отношениях. А такие важные моменты как общение с друзьями, увлечения, не играют особой роли. На самом деле каждый из нас самодостаточен. Нужно просто отыскать в жизни то, что принесет вам истинное удовольствие.РаботаСамовыразиться с помощью профессиональной деятельности довольно непросто, но эффективно. Люди, нашедшие свое дело в жизни, имеют маленький риск попасть в ловушку зависимых отношений. Дело в том, что у них для счастья уже есть важный компонент - работа, и она дарит позитив, формирует высокую самооценку и самоуважение. Если вы пока не определились на профессиональном поприще, пришло время обдумать этот вопрос.ХоббиХобби – это настоящая отдушина, которая помогает человеку справляться с жизненными проблемами, находиться в добром расположении духа и реализовать себя в какой-то области. Хобби способствует развитию творческого потенциала, делает жизнь ярче и увлекательнее. Осталось только выбрать сферу приложения ваших талантов.ОбщениеЕсли мы оказались в зависимых отношениях, самой большой ошибкой будет поиск одиночества и самоизоляция. Не отворачивайтесь от старых друзей, даже если они критично относятся к вашему роману и говорят вам правду в глаза. Ищите новые знакомства (лучше всего – с позитивными, успешными людьми). Такие контакты будут полезными для вас, они помогут не зацикливаться на своем партнере и отыскать новые возможности для личного роста.Работа с информациейПопытайтесь поработать с ситуацией с точки зрения психологии. Вспомните свои детские годы, взаимоотношения с родителями и попробуйте разобраться, почему для вас характерна именно такая линия поведения. Понимание проблемы даст вам возможность более адекватно воспринимать ваши отношения и реагировать более или менее осознанно.