3 рецепта счастья для разных поколений россиян

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чего вам не хватает для счастья? Оказалось, что большинство россиян мечтает об одном и том же, правда, желания все-таки отличаются в зависимости от поколения. Так что же нам необходимо, чтобы отлично себя чувствовать?Поиском рецепта счастья занялись сервис для поиска работы и сотрудников «Работа.ру» и онлайн-аптека «Еаптека». Они опросили 2600 человек старше 18 лет из всех регионов страны и выяснили, чего им не хватает для счастья. Вот что показали результаты исследования.ИЗМЕНЕНИЯ — ПУТЬ К СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИТак, большинство опрошенных (93%) признались, что хотели бы изменить как минимум одну из сфер жизни:финансы (75%),здоровье (58%),карьера (56%),отдых (42%),личностный рост (39%),душевное состояние (35%),семейная жизнь (30%),отношения с партнером и друзьями (20%).Карьера и финансыСамые желанные изменения для россиян были связаны с ростом благосостояния и карьерными успехами. Респонденты поделились, что почувствовать себя счастливыми им позволили бы:рост зарплаты (78%),смена работы (43%),освоение дополнительных знаний (38%),повышение в должности (17%),получение премии (17%).При этом многие опрошенные отметили неуверенность в своих силах (61%), связанную с недостаточно высоким уровнем дохода (44%), отсутствием достижений в жизни (41%) и талантов (23%), недовольством работой или выбранной профессией (31%), а также возрастом (30%).«Работа в удовольствие — важный параметр для счастья человека. По данным нашего исследования, 72% россиян считают, что успех в карьере напрямую связан с получением удовольствия на работе, а почти для половины (48%) важно реализовать себя в профессии», — объяснила Юлия Санина, директор по персоналу и организационному развитию сервиса «Работа.ру».Отдых и забота о себеРоссияне также обратили внимание на значимость отдыха для ощущения счастья. Например, они посчитали, что для хорошего самочувствия им необходимы:хороший отдых (30%),прогулка по парку или лесу (19%),новое хобби (16%),помощь специалиста — врача или коуча (14%).ОтношенияПрактически каждый десятый респондент пожелал улучшить отношения, а именно:обзавестись новыми друзьями (13%),найти нового партнера (11%).Большинство россиян (77%) признали, что могут улучшить свою жизнь собственными силами. Другие опрошенные обратились бы за помощью помощь партнера (13%), начальства и коллег (12%), психолога (11%).РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯИсследователи составили список самых распространенных запросов россиян разных поколений и рекомендаций для них на основе их ответов.Для зумеровБольшинство молодых россиян в возрасте 18–25 лет (70%) мечтают о реализации творческого потенциала. Они уверены, что им могут помочь консультации с психологом и друзья (по 23%). Решение своей проблемы они видят в карьерном развитии (23%).Что делать? Развивать чувство уверенности в себе, которое также поможет улучшить коммуникативные навыки, укрепить дружеские связи и набраться сил для получения новых знаний.Для миллениаловПочти половина опрошенных в возрасте 25–34 года пожелала наладить душевное равновесие (46%) и отношения с родными и близкими (41%). Миллениалы готовы рассчитывать только на себя (78%) и видят решение проблем в получении новых знаний (45%) и смене сферы деятельности (44%).Что делать? Повышать уровень серотонина, который позволит сохранить душевное спокойствие, наладить отношения с родственниками и друзьями и придать чувство уверенности в себе.Для бумеровБолее половины респондентов возрасте 42–57 лет (54%) мечтают поправить здоровье. Они убеждены, что повлиять на это они могут только самостоятельно (76%), а решение видят в отдыхе (25%).Что делать? Заряжаться энергией, которая улучшает самочувствие и позволяет почувствовать себя отдохнувшим.