Неумные советы о том, как преодолеть тревогу
Советы о преодолении тревоги иногда бывают неумными. Это оттого, что советы давали людям, которые жили-не тужили, - советы давали коучи, которые тоже жили без всяких испытаний. Не знали невзгод, не сталкивались с опасностями, несчастьем считали выговор от начальника, а бедностью- нехватку денег на новый автомобиль. Эти советы не годятся для реальной тревожной ситуации.И самый пустой и глумливый совет в списке: «Вспомните, что вы в безопасном месте и не поддавайтесь панике!».
Эти советы годятся для нервных людей, которые находятся в безопасном месте и паникуют. Для людей истерического склада, которые жизни не знают. Жизнь вообще не безопасна.И мир - не безопасное место. Мир полон опасностей. Прямо сейчас вас атакуют опасные микробы. Лезут в организм. Прямо сейчас вы чудом дышите и сердце бьется. И это не зависит от вашей воли, это чудо жизни.И равновесие при ходьбе мы удерживаем чудом; каждый шаг - маленькое падение. Мы просто успеваем подставить другую ногу. И плохие клетки постоянно появляются в организме; но их атакуют спасительные лейкоциты, мы продолжаем жить…И происходят внешние события, которые от нас не зависят. Что угодно может произойти. Если перечислять всё возможное, можно с ума сойти.
Но некая невидимая сила хранит и защищает нас от опасностей, про которые мы не думаем. Иначе нас давно бы уже не было.И за эту защиту надо благодарить. Но мы её редко замечаем. Как и опасности жизни.Пока суждено, мы избежим опасностей. Придёт наше время - и ничего не поделаем. Все предначертано свыше и заранее. Такое моё мнение.Нужно лишь помогать тому, что нас защищает. Что удерживает нас на поверхности океана. Подгребать, как умеем. Делать все, от нас зависящее, чтобы справиться. И о других тоже надо думать.И благодарить за каждый подаренный день.
Вот это зависит от нас. А полная безопасность невозможна. И никто не избежит того, что ему предначертано… Вот это снижает тревогу: полной безопасности нет. Не все зависит от нас. Но действия в рамках возможного снижают тревогу. Некогда тревожиться. Надо бороться. И побеждать…Анна Кирьянова