Жителям Мытищ рассказали, как сохранить свое сердце здоровым
В России с 25 сентября по 1 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Специалисты подмосковного наркологического диспансера рассказали, как продлить жизнь своего «мотора».
В честь празднования Всемирного дня сердца Московский областной клинический наркологический диспансер напоминает жителям региона о необходимости внимательнее относиться к собственному сердцу.
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин заявил, что существует несколько правил, соблюдая которые, человек сможет сохранить свое сердце в прекрасном состоянии.
По его словам, для этого необходимо перестать употреблять алкоголь, курить сигареты и начать заниматься физической культурой. Также следует правильно питаться, есть больше овощей и фруктов — ведь чем больше весит человек, тем больше его сердце получает нагрузки. Также стоит чаще посещать врача и следить за артериальным давлением, добавил специалист.