Столичные школьники стали чаще обращаться к психологам из-за экзаменов
В течение последних месяцев ученики школ в Москве все чаще обращаются к специалистам в области психологии за помощью в подготовке к экзаменам. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщила психолог городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Оксана Корчагина.
«Экзамены — один из наиболее частых запросов, с которыми дети обращаются к психологу весной. Не только финальные испытания, но и сам процесс подготовки к ним может сопровождаться тревогой и беспокойством. За последние несколько месяцев школьники стали чаще обращаться к психологам с вопросами по поводу экзаменов. Выпускники переживают, что получат слишком мало баллов, подведут родителей, не смогут в дальнейшем счастливо устроить свою жизнь или удовлетворить собственные амбиции. Психологическая работа в этом случае направлена на стабилизацию эмоционального состояния и овладение навыками саморегуляции», — сказала Корчагина.
Она объяснила, что специалисты в области психологии советуют применять разнообразные способы релаксации и методы контроля эмоций, а также инструменты тайм-менеджмента для грамотного распределения времени и создания действенной стратегии подготовки.