Йога и здоровье: как беременные сохраняют здоровье позвоночника

Врач и основатель медцентра Анастасия Шагарова рассказывает о важности сохранения здоровья позвоночника у беременных. Кифосколиоз может привести к осложнениям, но занятия йогой и дыхательные практики помогут предупредить их. В Московской области более 250 тыс. человек стали участниками программы «Стань мамой в Подмосковье».

Врач общей практики и клинический кинезиолог, основатель медицинского центра Анастасия Шагарова подчеркнула важность поддержания здоровья позвоночника в период беременности. Специалист объяснила в интервью с «Газетой.Ru», что кифосколиоз представляет собой сложное искривление позвоночника, при котором в пояснице формируется избыточный прогиб, влекущий усиленное искривление в грудном отделе. Это состояние довольно часто встречается среди беременных женщин.

Такое искривление может сопровождаться болями в спине. По словам Шагаровой, если не принять меры, кифосколиоз способен привести к более серьёзным осложнениям, таким как протрузии и межпозвонковые грыжи.

Кроме того, специалист отметила, что при кифосколиозе может нарушаться кровоснабжение внутренних органов, что, в свою очередь, влияет на развитие плода.

Чтобы избегать осложнений, врач рекомендовала поддерживать физическую активность, занимаясь безопасными формами йоги, предназначенными для беременных, а также практиковать дыхательные упражнения.

Ранее сообщалось, что более 250 тысяч человек воспользовались сервисом «Стань мамой в Подмосковье» в Московской области за последние два года.