Диетолог Русакова: газировка повышает риск диабета и зависимости от сахара

Диетолог Дарья Русакова предупреждает об опасности газировки: сахар и заменители могут вызывать диабет II типа и проблемы ЖКТ. В России обсуждают запрет продажи газировки несовершеннолетним из-за влияния на здоровье детей.

Газированные напитки выпускаются как с содержанием сахара, так и с разными сахарозаменителями. Однако оба вида могут способствовать развитию сахарного диабета II типа, как сообщила диетолог Дарья Русакова. По её утверждению, сахар, поступающий из напитков, усваивается организмом стремительно, а при использовании сахарозаменителей продолжается выработка инсулина.

В интервью изданию «Вечерняя Москва» она отметила, что желание употреблять сладкое может увеличиваться даже при употреблении колы без сахара, и этот эффект может быть интенсивнее, чем от обычной газировки. В любом случае, такие напитки являются источниками дополнительных калорий, способствуют ухудшению усвоения кальция и оказывают вредное воздействие на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).

Чрезмерное употребление газированных напитков может вызвать разнообразные проблемы ЖКТ, такие как эрозивные повреждения, — пояснила специалист.

Также в составе сладких газировок имеются вещества, стимулирующие нервную систему, способные вызывать зависимость, аналогичную зависимости от кофеина. Это приводит к тому, что человек начинает потреблять всё больше напитка, что вредит его здоровью. Поэтому, по мнению кандидата медицинских наук, предпочтительнее выбирать кофе вместо колы.

Ранее в России прозвучал призыв ограничить продажу газированных напитков несовершеннолетним. Сильногазированные безалкогольные напитки, при регулярном употреблении, могут вызывать разнообразные заболевания у детей и подростков, как уверяет уполномоченный по правам ребёнка в Республике Татарстан Ирина Волынец.