Врач Варданян назвала главные правила защиты кожи от солнца

Если человек находится на солнце в период с 10:00 до 16:00, ему нужно комбинировать физическую защиту и солнцезащитные средства. Об этом рассказала врач высшей категории, аллерголог-иммунолог, дерматолог и руководитель отделения аллергологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Каринэ Варданян.

— Барьерный подход включает в себя обязательное правило — максимально закрывать кожу от солнца с помощью просторной одежды из плотной ткани. Важно также закрывать лицо, уши, шею с помощью шляпы, кепки или капюшона, — отметила специалист.

Она добавила, что солнцезащитный крем нужно наносить на все открытые участки кожи и обновлять каждые два часа, а также после купания, потоотделения и физической активности. Кроме того, нужно защищаться от солнца даже в пасмурные дни, поскольку около 80 процентов ультрафиолетовых лучей проходит сквозь облака.

Также Варданян рекомендовала быть особенно внимательными рядом с отражающими поверхностями, снегом, песком, водой — они усиливают воздействие лучей, передает Lenta.ru.

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников подчеркнул, что при резком заходе в воду люди, нагревшиеся на солнце, могут потерять сознание или испытать судороги, а при длительном нахождении в воде на надувном матрасе или круге рискуют получить ожоги и солнечный удар.