Психолог рассказала, как научить ребёнка самоконтролю
Помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями и поведением можно с помощью простых заданий, игр и совместных мини-проектов, сообщила РИАМО психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Юлия Мангушева.
«Существует несколько методов, которые помогут ребенку научиться осознанно управлять своим поведением. Во-первых, лучше ставить перед собой небольшие задачи и планировать последовательность действий для их выполнения. Обязательно обсудите результаты, проанализируйте успехи и ошибки. Во-вторых, развивайте самоконтроль, предлагая ситуации, требующие терпения и выдержки», — сказала Магнушева.
Она также посоветовала обучать контролировать эмоции и реакции, вводить правила, выполнение которых зависит от самодисциплины. Чем младше ребенок, тем проще должны быть задания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Психолог рассказала, как отвлечь ребёнка от телефона на каникулах
«Используйте игру „Мастерская планирования“. Пусть ребенок организует свои привычные дела в виде мини-проекта — например, устроит чаепитие для всей семьи. Ему нужно будет согласовать день и время, определить количество участников и необходимый список предметов: посуда и приборы, угощение, необходимое количество стульев. Такие мини-проекты научат ребенка структурировать свои действия и управлять временем», — рассказала психолог.
Читайте новости Крыма первыми в нашем Telegram-канале.