Перечислены продукты, которые облегчают состояние во время магнитных бурь
Людям, чувствительным к магнитным бурям, стоит включать в свой рацион сухофрукты, травяные чаи и ягоды темного цвета — это облегчит состояние. Такой совет в беседе с «Москве 24» дала врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Курага и черный изюм содержат много микроэлементов, а черный крыжовник, черника, ежевика и вишня богаты антиоксидантами. Такой перекус принесет пользу организму и даст мягкий успокоительный эффект.
Также стоит отказаться от алкоголя во время магнитной активности на солнце, пить меньше чая и кофе, избегать соленой, жирной жареной пищи. Лучше не нагружать организм и не провоцировать задержку жидкости.
Ранее врач назвала неожиданный способ побороть метеозависимость.