«Лужники» здоровья. Тренировки на любой вкус в «Спортивные выходные»

Много музыки и движения, тренировки и мастер-классы со звёздами, преодоление себя — всё это было на фестивале «Спортивные выходные», который проходил в минувшее воскресенье в парке «Лужники» в рамках форума «Территория будущего. Москва 2030».

Модное увлечение

24 августа в парке «Лужники» на площадке Департамента спорта города Москвы было оживлённо. Все локации (каток, зоны бокса и теннисных кортов, футбольное поле, скейт-парк и другие) заполнили люди разного возраста — от самых маленьких до пожилых. Все сосредоточенно разминались или участвовали в соревнованиях.

На футбольном поле проходил турнир по регби — американскому футболу. За состязаниями с трибун наблюдало немало зрителей. Одним из победителей турнира стал 19-летний студент Таможенной академии Егор Жуковский. Он с гордостью продемонстрировал «АиФ» золотую медаль. «Раньше я занимался самбо и пауэрлифтингом, — рассказал Егор. — А год назад увлёкся регби. В нём сосредоточены все спортивные навыки: и сила, и скорость, и выносливость, и умение выстраивать стратегию. Я планирую заниматься регби профессионально».

Сейчас Егор играет за команду «Гранит» Финансового университета. «Этот вид спорта набирает всё большую популярность, в том числе и благодаря таким фестивалям», — отметил юноша.

На лёд — в любом возрасте

На мастер-классе фигуриста Александра Энберта яблоку негде было упасть. Участники повторяли за чемпионом движения, и у них получалось! В восторге остался и сам спортсмен. «Я получил незабываемый опыт на этом катке, где хороший искусственный лёд, где нет стен, дует ветерок, а рядом играют в пляжный волейбол, — признался Александр. — Я катался практически на всех континентах, но здесь — просто вау! Ощущения невероятные».

Мастер-класс Энберт считает важным событием. По его словам, как президент Любительской лиги фигурного катания, он занимается развитием этого вида спорта среди начинающих. «А начать можно в любом возрасте — и в 10 лет, и в 40, и в 50. Наша лига недавно проводила чемпионат Москвы, и там самому старшему участнику было 85 лет. Он прекрасно катается! Я за то, чтобы как можно больше людей не боялись и выходили на лёд в любом возрасте. Всё это возможно. Люди, пришедшие на мастер-класс, своим примером доказали это».

51-летняя юрист Анастасия Карамшук уже второй раз на мастер-классе у Александра. По её словам, для неё это очень ценный опыт. «Я давно на коньках, но раньше просто катала кружочки на городских катках, без прыжков и фигур, — рассказала Анастасия. — А несколько месяцев назад начала заниматься с тренером на "Навка-арене", это площадка от Москомспорта. Прогресс есть. Когда зимой каталась, мне даже удалось тулуп и перекидной сделать! Так что начать заниматься фигурным катанием и правда никогда не поздно. Маленькими шажочками можно прийти к большим результатам».

Тем временем

«Это просто радость и драйв»

Вообще, на фестивале было много звёздных мастер-классов — например, танцевальный с певицей Юлей Адушкиной или разминка с фигуристкой Алиной Загитовой. Но настоящим гвоздём программы стала тренировка по фитроку с певцом Митей Фоминым.

«Фитрок — это фитнес-тренировка с барабанными палочками, включающая силовые и танцевальные элементы, — объяснила одна из участниц, 48-летняя экономист Ирина Фёдорова. — Я занимаюсь им уже два года. Для меня это просто радость, драйв, очень поднимает настроение».

Когда на сцену вышел атлетически сложённый, словно излучающий жизненную энергию Митя Фомин, вся площадка, на которой собралось сотни две человек, взревела от восторга. Пространство «Лужников» заполнилось оглушительным стуком барабанных палочек. Что только не вытворяли участники под аккомпанемент из хитов мирового рока! Даже сторонние наблюдатели подпрыгивали, захваченные этой энергией.

«Я хоть и поп-исполнитель, но в душе рокер. Фитрок сам меня выбрал — это уникальный симбиоз музыки, ритма, движения, — рассказал Митя Фомин после тренировки. — И здорово, что с помощью этого направления люди приобщаются одновременно и к музыке, и к спорту. Вообще, я очень рад, что москвичи всё больше вовлекаются в физическую активность. Живу недалеко от Фрунзенской набережной и могу подтвердить: если раньше бегунов в парке Горького практически не было, то сейчас любой московский парк наводнён ими. Спорт — это жизнь!»

На фестиваль жители приходили семьями, включая бабушек с внуками. Например, на площадке для настольного тенниса играли бодрая старушка и маленький мальчик. Это оказались 77-летняя Ирина Державина и её 10-летний внук Рудольф.

«Когда-то я занималась в "Лужниках" большим теннисом и фигурным катанием, — объяснила пенсионерка. — А сейчас вот внука привела приучать к спорту. Он увлёкся футболом, гоняет мяч на дворовом поле».

Рудольф добавил, что с сентября начнёт заниматься в футбольной школе ЦСКА. А ещё признался, что он в восторге от спортивного фестиваля и больше всего ему понравилось штурмовать скалодром, участвовать в пиксельных гонках и играть в бильярд.