Физкульт-осень! Спортивные проекты столицы ждут активных горожан

Проекты «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные» подвели итоги летнего сезона, а также подготовили новую осеннюю программу. Жителей города ждут десятки увлекательных тренировок, причём абсолютно бесплатно. Подробности — в материале «АиФ».

13 тысяч тренировок и два экватора пробежки

Москва по праву считается одним из мировых лидеров по доступности открытых спортивных тренировок. Это наглядно подтверждают цифры. За прошедшее лето только в одном проекте, «Мой спортивный район», приняли участие 148 тысяч человек. И «Мой спортивный район», и «Спортивные выходные» давно завоевали любовь москвичей благодаря доступности программ, разноплановости тренировок и множеству локаций по всему городу, на которых можно присоединиться к занятиям. И при этом они продолжают оставаться бесплатными.

За 3 месяца лета было проведено 13 тысяч тренировок по 15 различным видам спорта. Участ­ники занятий по бегу в сумме покрыли расстояние в 77,4 тысячи километров, а это без малого два земных экватора! Более 300 тренеров делились своими знаниями и помогали участникам занятий обрести желанную спортивную форму и поддержать здоровье.

Здесь рады как опытным спортсменам, так и новичкам. Программы понятны и выполнимы даже для тех, кто не занимается спортом постоянно, но хотел бы сделать его неотъемлемой частью своей жизни. Расширяется и география проектов. Летом к ним присоединились Троицкий и Новомосковский административные округа. А ещё увеличилось число дисциплин: в этом сезоне в расписании появились аквааэробика и летние катания на коньках.

От йоги до фитрока

Несмотря на то что летний сезон тренировок завершился, расстроить это никого не должно, ведь уже стартовал осенний блок занятий. Проект «Мой спортивный район» продолжает работу до 30 ноября. Танцевальные и функциональные тренировки, растяжка и йога ждут своих посетителей. Обещают в эти осенние месяцы порадовать любителей здорового образа жизни и эксклюзивными дисциплинами. Встречи проводятся на 40 разных площадках. А до конца октября ещё можно успеть присоединиться к беговым тренировкам.

«Спортивные выходные» наметили программу и вовсе до 28 декабря. Точками притяжения станут известнейшие городские локации, такие как ВДНХ и речные вокзалы. Среди основных дисциплин — йог­а, растяжка, танцевальные и функциональные тренировки, фитрок, зумба-тонинг и джампинг. В студиях известной сети фитнес-клубов можно будет заняться и вовсе уникальными программами: барре, TRX (функ­циональные тренировки с петлями для развития координации и выносливости), фитнес-боксом, горячей и силовой йогой, растяжкой и пилатесом.