Бывший депутат Ульяновской гордумы, основатель крупной строительной компании Премьера, совладелец компании 3S Property Development и владелец управляющей компании Аметист Руслан Сеюков, недавно полностью оставивший весь бизнес и ставший гитаристом благотворительной кавер-группы VслуX, теперь проводит онлайн-медитации и готовится стать йогином. В интервью 73online.ru экс-бизнесмен рассказал, когда и зачем начал заниматься йогой, какую роль сыграл в этом Герман Греф и почему сам решил стать наставником. XРуслан Сеюков рассказал, почему вышел из бизнеса и теперь поет песни детям и инвалидам15.12, 06:00Бывший депутат Ульяновской гордумы, основатель крупной строительной компании Премьера, совладелец компании 3S Property Development и владелец управляющей компании Аметист... Беседа с Сеюковым прошла в небольшом индийском ресторанчике Москва-Дели на московских патриках место будто специально было подобрано под тему разговора. На входе мы оставили обувь и босиком мимо дровяной печи прошли в зал-кухню, разместившись практически в позе лотоса на широком подоконнике. Сеюков рассказал, что впервые попробовал медитацию еще в студенчестве, более 20 лет назад. Товарищи обсуждали, кто, в чем и как находит расслабление тогда-то ему и предложили попробовать такой нестандартный способ: Я перестал пить алкоголь, потому что понял: он разрушает больше, чем дает. Это снимает стресс только на время перестаешь пить, и стресс возвращается. Бизнес, большие проекты, разные города все это держит в напряжении. Пробовал спорт он дает расслабление до определенной степени, но тоже проблему не решает. Ребята мне посоветовали попробовать медитацию, и моя первая попытка была очень неудачной. Мне казалось, что когда человек медитирует, он должен ни о чем не думать. И я честно пытался не думать пять минут, но чем больше старался, тем больше было мыслей. Тогда я решил, что медитация это не мое, и бросил. Однако спустя какое-то время бизнесмен вновь решил попробовать, но уже по другой программе и сработало. Сейчас он сам ежевечерне проводит онлайн-медитации примерно так же, как когда-то научили его. Методика проста: короткое объяснение и направленная практика. Я стал спокойнее, стало меньше тревоги и страха. Около четырех лет я медитировал просто по 20 минут в день. А в 2018 году глава крупнейшего госбанка Герман Греф привез в Москву индийского йогина Садхгуру, и тогда я начал заниматься по его методике. Я прошел обучение по двум программам, и мне показалось, что стресса стало еще меньше. На этом бизнесмен не остановился отправился в Индию, посетил Непал, совершил восхождение на Эверест, а пять лет назад встретил всемирно известного учителя медитации Мингьюра Ринпоче и стал обучаться его простым, но эффективным практикам. Важно отметить, что они не являются религиозными. Именно по ним Сеюков сейчас проводит свои медитации (или занятия презентации здесь звучит не совсем уместно). Пока желающих немного до 15 человек. Ринпоче сказал, что я должен стать учителем. Мое обучение началось в прошлом году и закончится через два месяца. Я решил делиться этим и создал канал. Раньше об этом никогда не говорил, потому что в сфере бизнеса это непонятно. Сейчас я не бизнесмен, и мне все равно. Собеседник пояснил, в чем заключается медитация в том, чтобы соединить то, что мы делаем, и наш разум. Иными словами сосредоточиться на чем-то и ощутить это. К примеру, услышать звук или почувствовать свое дыхание. Если мозг это железо в компьютере, то все наши привычки, действия это программное обеспечение. Медитация знакомство с этим программным обеспечением через наблюдение. Самая простая практика понаблюдать за дыханием, смотреть, как происходят вдох и выдох. Начать можно с нескольких минут. Но как понять, получается или нет? На самом деле просто. Руслан Сеюков объяснил: если вы на чем-то сосредоточились значит, получилось. Услышали, поймали звук, обратили внимание на свое дыхание вы медитируете. Вот так просто. Единственное условие не пытаться думать о спокойствии, оно придет само. Успокоение это как процесс выращивания цветка. Мы можем только создавать для этого условия. А условия это осознанность. Когда мы осознаем то, что мы делаем. Это очень легко, но именно из-за того, что это легко, это сложно ухватить и увидеть. Фото: 73online.ru, Руслан Сеюков Обсудить новость можно в нашем телеграм-канале 73online и в канале 73online в MAX
