Психолог центра «Милосердие» провел занятие для детей
8 августа в Комплексном центре социального обслуживания населения «Милосердие» в Нижнекамском районе психолог Наталья Емельянова провела занятие по эмоциональной саморегуляции для детей. В рамках курса по профилактике экстремизма и терроризма «Я в безопасности» ребята изучили несложные техники, которые помогают справляться с негативными эмоциями.
Занятие началось с игры-активатора «Моющая машина», которая помогла выровнять эмоциональный фон участников. Затем психолог объяснила, как можно управлять своими эмоциями в стрессовых ситуациях, и продемонстрировала антистрессовые дыхательные упражнения.
Особый интерес у ребят вызвала техника «Взмах», которая помогает изменить характер эмоций в ситуациях, связанных с негативными переживаниями. Каждый участник научился распознавать состояния, предшествующие нежелательной реакции, и создавать ассоциативные образы, которые помогают справляться с эмоциями.
Заключительная часть занятия включала методику «Образ мира – витражи». Это упражнение помогло участникам расслабиться, восстановить положительное восприятие мира и зарядиться позитивной энергией.
Мероприятие стало важным шагом в обучении детей навыкам управления своим психоэмоциональным состоянием.