Про здоровый образ жизни поговорил корреспондент «Свидетеля» с победителем кубка Бердска по северной ходьбе

Сергей Данилин набрал максимальное количество баллов в состязании среди мужчин. Но северная ходьба – далеко не единственное хобби спортсмена. Приверженцем ЗОЖ он стал по примеру отца, который привил сыну любовь к лыжным прогулкам и футболу.

Данилин старший, которому в этом году исполнится 74 года, по-прежнему ведет активный образ жизни. Михаил Викторович бегает на лыжах, любит пешие прогулки, занимается на тренажерах, установленных во дворе многоэтажки: всем бердчанам предоставлена возможность поддерживать себя в физической форме в «залах», оборудованных на свежем воздухе совершенно бесплатно. По мере возможности вместе с сыном участвует в соревнованиях, которые, в том числе, проходят и на лыжной базе «Метелица».

– Здоровый образ жизни мне привил, конечно же, мой папа, – рассказал Сергей.- Если родители хотят, чтобы их дети были ЗОЖниками, они в первую очередь сами должны вести правильный образ жизни.

С годами сын превзошел своего отца. Сегодня у Сергея много спортивных хобби. Он участвует в триатлоне – состязаниях, состоящих из плавания, велогонки и бега, любит играть в волейбол, баскетбол, хоккей, занимается скандинавской ходьбой и дайвингом – был даже опыт погружения на 40-метровую глубину Байкала.

А самое первое погружение состоялось на Мраморном озере, расположенном недалеко от села Абрашино в Караканском бору. Такой подарок Сергею сделали друзья-коллеги на день рождения. С тех пор несколько лет он плотно увлекался этим видом спорта. Получив удостоверение и сертификаты международного образца, погружался в глубины озер Алтая, Кемеровской области, Абакана, Тувы. В этом году у любителя ЗОЖ появилось и еще оно увлечение – большой теннис.

Тем людям, у которых катастрофически не хватает времени на оздоровительные занятия, Сергей советует начать с участия в городских конкурсах. Вступив в борьбу, человек становится более собранным, ответственным и не может пропустить мероприятие, потому что некогда или лень.

– Лично я в течение двух лет участвую в субботних утренних забегах «5 ВЁРСТ», – говорит приверженец здорового образа жизни. – Это бесплатное общероссийское мероприятие, которое проходит в первый выходной недели в 9 утра. Во всех парках и на набережных страны все желающие могут пробежать или пройти пять километров. Второй год каждую субботу около 9 утра я не лежу на диване, а отправляюсь в Новосибирск на набережную.

К сведению

Чтобы принять участие в проекте «5 ВЁРСТ», достаточно зарегистрироваться на одноименном сайте, сохранить полученный QR-код и прийти с ним на место старта. С помощью QR-кода можно отслеживать свои результаты и участвовать в любых стартах проекта.

Мероприятия проводятся по субботам: старт дается в 9.00, но лучше уточнять время на сайте и приходить заранее — за 15-20 минут, чтобы переодеться, сделать разминку и подготовиться.

Кроме этого, с 2022 года Сергей Данилин входит в состав команды Новосибирской области «Сибирские ходоки», которая принимает участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе различного уровня.

Северная ходьба — вид спорта, который с 2019 года она официально внесен во всероссийский реестр как дисциплина спортивного туризма.

– Сейчас готовимся к Чемпионату Сибирского федерального округа, который пройдет в мае, – говорит спортсмен. – Также планируем принять участие в Кубке России, который пройдет в Санкт-Петербурге, и в соревнованиях в Перми. – Если успешно выступим, то, возможно, пройдем отбор на чемпионат мира, который состоится летом в 2025 года в Китае.

Чтобы поддерживать хорошую спортивную форму, скандинавской ходьбой занимаюсь два-три раза в неделю на лыжной базе «Метелица», в Заельцовском парке или на набережной Новосибирска. Палочки у меня складные и всегда в рюкзаке – где появилась свободная минутка, там и походил.

– Северная ходьба не только здоровье дает, она еще и людей объединяет, – подчеркивает мой собеседник. – Дружной командой мы путешествуем, ходим на экскурсии в музеи, бываем на концертах; недавно, к примеру, слушали органную музыку. Меня окружают позитивные и классные ребята.

Слова благодарности

Сергей Данилин подчеркивает: ФОК «Метелица» – один из лучших спортивных комплексов региона, «в Новосибирске таких практически нет». Много сил в его развитие вкладывают Сергей Дружков, директор лыжной базы, Владимир Головин, руководитель любительского лыжного клуба «Метелица», а постоянно растущий клуб «ШАХ» – заслуга «очень позитивного человека» Людмилы Поваляевой, руководителя клуба, тренера по скандинавской ходьбе.

Награды

В 2022 году Сергей Данилин выиграл главный кубок России по спортивному туризму в дисциплине «северная ходьба». В 2025 году он стал победителем:

• «Космического» марафона», который прошел в Омске;
• «Весеннего» полумарафона, состоявшегося 20 апреля в Академгородке;
• кубка Бердска по северной ходьбе «Ледяная гонка».

Алла Борисова, фото предоставлены Сергеем Данилиным

Будьте в курсе всех новостей. Подпишитесь на наш телеграм – https://t.me/svidetel_berdsk.

The post Про здоровый образ жизни поговорил корреспондент «Свидетеля» с победителем кубка Бердска по северной ходьбе first appeared on Свидетель.