Мы в Telegram
Добавить новость

Как специи улучшают здоровье

То, что травы и специи в целом полезны для здоровья, вовсе не новость, но, возможно, не все знают, что конкретная пряность и трава могут оказывать специфическое воздействие на организм. Давайте рассмотрим несколько примеров. 1. Корица снижает уровень сахара в крови и оказывает антидиабетическое действие. Корица, помимо других питательных веществ, также содержит флавоноид, называемый коричным альдегидом, […]

The post Как специи улучшают здоровье appeared first on Омутнинские Вести.


То, что травы и специи в целом полезны для здоровья, вовсе не новость, но, возможно, не все знают, что конкретная пряность и трава могут оказывать специфическое воздействие на организм. Давайте рассмотрим несколько примеров.

1. Корица снижает уровень сахара в крови и оказывает антидиабетическое действие.

Корица, помимо других питательных веществ, также содержит флавоноид, называемый коричным альдегидом, который оказывает сильное противовоспалительное действие.

А противодиабетический эффект специи обусловлен содержанием циннамтанина В1, который стимулирует рецепторы инсулина в организме, предотвращая их дезактивацию, благодаря чему они работают в оптимальном режиме. организм использует глюкозу, а сахар не накапливается в крови. Таким образом, это способствует профилактике этого заболевания. А если все-таки болезнь подняла голову, контролировать уровень сахара помогает корица.
Исследования показывают, что корица может снизить уровень сахара в крови на 10-29% у пациентов с диабетом.

2. Шалфей улучшает работу мозга и память.

В средние века шалфей даже использовали для предотвращения чумы. Исследования показывают, что шалфей может улучшить работу мозга и память у людей с болезнью Альцгеймера.
Болезнь Альцгеймера сопровождается снижением уровня ацетилхолина, который является химическим медиатором передачи раздражителей в организме. Шалфей подавляет распад ацетилхолина.

Другие исследования показали, что шалфей также может улучшить память у здоровых людей.

3. Мята перечная снимает боль, вызванную синдромом раздраженного кишечника, и успокаивает тошноту.

Есть доказательства того, что масло перечной мяты может облегчить боль при синдроме раздраженного кишечника. Вероятно, этот эффект обусловлен свойством расслаблять мышцы толстого кишечника.

4. Куркума обладает сильным противовоспалительным действием.

Эта специя также содержит ряд полезных соединений, самым важным из которых, пожалуй, является куркумин.
Куркумин — мощный антиоксидант, который не только борется с окислительным стрессом, но и стимулирует выработку собственных антиоксидантных ферментов организма.

Исследования показали, что куркумин может улучшить течение заболеваний, связанных с хроническим воспалением, предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака, облегчить симптомы артрита и многое другое.

5. Кайенский перец помогает снизить аппетит, обладает обезболивающим, противораковым действием.

Активный компонент этого острого перца, считающегося разновидностью перца чили, называется капсаицин, который, помимо других полезных свойств, обладает еще и снижающим аппетит, и жиросжигающим действием. Вот почему этот ингредиент включен во многие добавки для похудения.

Капсаицин также оказывает обезболивающее действие, взаимодействуя с нервным рецептором TRPV1, обнаруженным в головном мозге, периферических нервах, мочевом пузыре, кровеносных сосудах и других частях тела, снижая его чувствительность.

6. Имбирь оказывает противовоспалительное действие, помогает побороть тошноту.

Эта специя с неповторимым вкусом и ароматом обладает противовоспалительным, противомикробным, противораковым, обезболивающим действием и может способствовать облегчению ряда проблем, например, имбирь помогает избавиться от скопившихся в кишечнике газов; снятие тошноты. Это свойство может оказаться весьма полезным в борьбе с тошнотой, регулярно возникающей во время беременности.

7. Тмин регулирует уровень сахара в крови.

Тмин содержит растительный белок 4-гидроксиизолейцин, который помогает улучшить функцию гормона инсулина.

8. Тысячелистник способствует облегчению симптомов аллергии.

Активный компонент розы – кислота шиповника. есть данные, что это вещество предотвращает аллергические реакции и заложенность носа.

9. Чеснок улучшает здоровье сердца

Чеснок считается одной из самых полезных специй и с древних времен пользуется большим уважением как противомикробное, противовоспалительное и противораковое средство. Важнейшим компонентом чеснока является соединение аллицин, придающее чесноку неповторимый аромат.

Есть убедительные доказательства того, что чеснок также благотворно влияет на здоровье сердца, поскольку снижает уровень холестерина в крови, улучшает кровообращение и помогает снизить кровяное давление.

Подготовила Марине АЛЕКСАНЯН

Источник: Линия здоровья

Согласно Закону «Об авторском праве и смежных правах» воспроизведение выдержек из новостных материалов не должно раскрывать существенную часть новостного материала. При воспроизведении на сайте отрывков из новостных материалов в названии отрывка обязательно указывается название средства массовой информации, а также обязательно вставляется активная ссылка на сайт.





Источник

The post Как специи улучшают здоровье appeared first on Омутнинские Вести.

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Жители Чувашии устроили в Архангельске "Заседание Межгалактического комитета безопасности"



Мир

Туристов из каких российских городов больше всего любят в Турции и Египте: россиянка поняла, каких русских там больше всего ждут






Новости 24 часа

Страдания юного Аюша Булчун



Game News

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)



Омутнинск

Так выглядит тесть Сергея Трифуновича Развлечение



News Every Day

Glen Powell’s parents crash Texas movie screening to troll him



Авто

От воды освобождаются дороги и мосты в Оренбургской и Курганской областях



Омутнинск

5-летний мальчик, сказавший: «Мама, меня что-то укусило», умер в больнице



Марина Кравец

Звезде ТНТ Марине Кравец исполняется 40 лет



Омутнинск

Станет ли Эйфелева башня гигантским деревом?



Уимблдон

«Подача на победу на Уимблдоне». Гвардиола – о заключительном туре АПЛ



Киров

В Кирове росгвардейцы пресекли дебош в кафе



Арцах

Следком России ищет приезжего из Азербайджана из-за его желания убивать в ЯНАО



Симферополь

Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ



Омутнинск

Назанин и Ясмин Кавари рассказывают о запуске подкаста «Что сказала моя сестра» и многом другом! —



Кировская область

Соколов поднялся с конца



Москва

МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Омутнинска — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Омутнинска или других населённых пунктов Кировской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Омутнинске можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа в Омутнинске и Кировской области




Новости Кировской области

Король Чарльз стал богаче своей матери, королевы Елизаветы

10 альтернативных способов применения корицы

Что филиппинцы думают о недавно объявленной филиппинской адаптации «Все в порядке»

Так выглядит тесть Сергея Трифуновича Развлечение


Омутнинск

10 альтернативных способов применения корицы






Rss.plus

Страдания юного Аюша Булчун

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Moscow.media
Кировская область

Александр Соколов рассказал, когда в Кировской области станет светлее



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Фредди Меркьюри

Меркьюри, Джексон, Мольер и диско-шары на коромысле: премьера «Амфитриона» прошла в Пскове




Спорт в Кировской области

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Гэри О’Нил намекает на распродажу трансферов «Волков», предупреждая о «сложной» ситуации в «Молинё»

Эмма Хейс утверждает, что пресс-конференции «УСТАРЕЛИ» в ее последнем пресс-релизе на посту тренера «Челси» перед драматическим финальным днем… «Блюз» надеются закрепить за собой титул в «Манчестер Юнайтед»

Новыми соперниками тульского АКМ станут команды из Магнитогорска, Москвы и Нижнего Новгорода


WTA

Соболенко вышла в полуфинал турнира WTA в Риме



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.



Частные объявления в Омутнинске, в Кировской области и в России