Что употреблять на ночь
Какой напиток будет наиболее полезен перед сном
Не ешь перед сном! Эти слова хорошо усвоили многие из нас, поскольку подобные советы звучат неоднократно. Однако это не означает, что в позднее время суток вообще ничего нельзя. «Питерец.ру» сообщает, что диетолог Ирина Рыль порекомендовала продукт, который стоит употреблять на ночь. По мнению специалиста, лучше всего для этого подходит иван-чай. Он дает огромную пользу нашему организму. В иван-чае много полезных веществ, при этом отсутствует кофеин, содержащий во других напитках. Еще этот продукт позволяет бороться с холестерином и позитивно влияет на гормоны. Иван-чай полезен при мужских проблемах, беременности, а также помогает при анемии. Этот напиток подойдет даже детям, но им нельзя употреблять его более 4 недель. Помимо этого, иван-чай рекомендован людям, у которых нарушена свертываемость крови, наблюдается варикоз и тромбофлебит.