Московский Комсомолец: Невролог Семенов назвал причину утренней боли в спине
18 ноября - Yakutsk.ru. Невролог Сергей Семенов назвал и прокомментировал основные причины, почему большинство людей страдают утренней болью в спине
По мнению специалиста, причиной боли в спине по утрам может быть нарушение кровообращения и гипоксия в позвоночнике во время сна. Врач посоветовал делать простые упражнения для спины после пробуждения, например, встать на в планку, сообщает информационное агентство Московский Комсомолец.
Сергей Семенов поясняет, когда мы спим, кровообращение в позвоночнике замедляется, уменьшая поступление кислорода к нашим тканям. Отсюда и возникает боль. Невролог добавил, что если боль не проходит после небольшой разминки, следует немедленно обратиться к врачу, так как причиной может послужить грыжа или стеноз.
Эксперт отмечает, что не следует поднимать тяжести, если у вас болит спина.«Купите пояс для тяжёлой атлетики или корсет для поясницы. Ни в коем случае не поднимайте тяжести спиной, разгибаясь вместе с грузом. Подошли, присели, обхватили руками и просто встали на ноги», — заключил невролог.