Как понять, что пора обратиться к психологу?
Приветствую вас! В своей практике я часто сталкиваюсь с вопросом: Когда стоит обратиться к психологу? Многие люди склонны откладывать визит к специалисту до тех пор, пока ситуация не становится критичной. В этой статье я расскажу о признаках, которые могут указывать на необходимость консультации психолога, а также дам рекомендации, как найти специалиста и чего ожидать от первых сеансов. Признаки того, что пора обратиться к психологу 1. Постоянное чувство тревоги и стрессаЕсли вы постоянно испытываете тревогу и стресс, и это мешает вам нормально жить и работать, это явный сигнал о необходимости обратиться за помощью.Чувство безнадежности и депрессияЕсли вы чувствуете постоянное уныние, потерю интереса к жизни, бессонницу или чрезмерную усталость, это может быть признаком депрессии.Частые вспышки гнева и раздражительностиЕсли вы замечаете, что стали более раздражительными и вспыльчивыми, это может указывать на накопленный стресс или внутренние конфликты.Проблемы в отношенияхКонфликты с партнёром, ...