Техника. Что мешает начать и продвигаться при феномене (синдроме) самозванца? Самооценка.
Феномен/синдром самозванца - это такое внутреннее состояние, при котором человек, желая и думая заняться каким-то новым делом, бизнесом, боится начать это делать, так как считает, что он недостаточно опытный, неинформированный в теме, думает, что ничего не знает, его действия приведут к провалу, позору, изгнанию.Такие мысли у человека складываются на основании его убеждений, сформированных из субъективных оценок и мнения окружающего социума. Все эти мысли повышают чувство тревоги, страха, снижает самооценку, уверенность, устойчивость к трудностям, усиливают прокрастинацию и недовольство собой.Данные негативные эмоции забирают у человека психическую энергию, которая нужна, чтобы перестать избегать сложности и уже начать делать первые шаги. Чтобы снизился уровень тревожности, волнения, страха, нужно в своих ментальных конструкциях найти убеждения, не соответствующие реальности и модифицировать их в реалистичные. Не будет внутреннего конфликта между системой ваших мировоззренческих взгядом ...