Одиночество в Новый год... Что делать?

Предновогодняя суета, за окном сверкают гирлянды, в соц. сетях и с экрана телевизора вещают о наступающем празднике, сплошные поздравления. А у вас в телефоне - лишь поздравления в общих чатах и рассылки от банков.Вы думаете: Снова я одна. Или не с теми. Или не так .И внутри вас поднимается чувство тоски, одиночества и ощущается оно, как что-то очень тяжелое в груди.Почему под Новый год чувство одиночества обостряется?Потому что этот праздник в нашем обществе считается обязательным для семейного счастья .Всё вокруг напоминает об этом: реклама, фильмы, соцсети с фотографиями идеальных праздников. Наш мозг автоматически сравнивает картинку снаружи со своей реальностью внутри. Если вы не в паре, далеко от семьи или в ссоре с близкими, возникает резкий контраст. К этому часто добавляется усталость от года, и вот уже кажется, что проблема не в конкретной ситуации, а в вас самих.Что будет, если не обращать на это внимание?Если просто ждать, когда само пройдёт , может стать только хуже.Годами ...