Итоги года - тоска и разочарование

Подведение итогов года - хорошая традиция и мощный психологический инструмент.Во-вторых, мозг любит завершенность. Подводя итоги вы закрываете год и не тащите с собой незавершённые переживания. Во-вторых, мы чаще фокусируемся на том, чего ещё сделали и не достигли. Так мы только обесцениваем себя. Подводя итоги, мы смещаем фокус внимания на то, что действительно у нас получилось. Очень полезно посмотреть назад и увидеть, кем были 12 месяцев назад.В-третьих, анализ года помогает увидеть реальные приоритеты. Вы поймёте на что фактически тратили время и силы, а на что только планировали тратить.Совершенно точно ваш год не был пустым, если даже в нем не было глобальных событий. Есть несколько правил подведения итогов года, чтобы это было действительно полезным:Важны не столько события, а что произошло внутри вас.Ответьте на вопросы:1. Что я узнал(а) о себе? (Например, Я оказывается могу пережить стрессовую ситуацию и не сорваться )2. Какие навыки я улучшил(а)? (Например, профессиональные, ...