Сон в КПТ

Как когнитивно-поведенческая терапия относится к сновидения?В КПТ сновидения не рассматриваются как послания бессознательного , которые нужно расшифровать символ за символом.Но это не значит, что сны игнорируются.КПТ просто задаёт другой вопрос:не что сон значит , а что он делает с состоянием человека .Основная позиция КПТ:Сон это:продолжение когнитивной и эмоциональной активности мозгаотражение актуальных мыслей, тревог и убежденийформа переработки дневного опытаСны показывают не скрытые тайны личности,а то, что сейчас занимает психику.Когда сны важны в КПТ:КПТ обращается к сновидениям, если они:повторяютсявызывают сильные эмоции (страх, стыд, беспомощность)влияют на настроение и поведение днёмсвязаны с тревогой, депрессией, ПТСРОсобенно это касается кошмаров и тревожных снов.Как КПТ работает со снами1. Сон как источник автоматических мыслейПосле сна человек часто просыпается с мыслями: Со мной что-то не так Это плохой знак Я не справлюсь В КПТ эти мысли:выявляютсяпроверяютсязаменяются ...