Саботажная модель беспомощности и как с ней работать

Беспомощность это глубоко укоренившаяся психологическая модель, при которой человек отказывается от собственной активности и силы перед лицом жизненных вызовов. Это состояние пассивного ожидания, когда решение проблем или спасение перекладывается на внешние обстоятельства или других людей. В этой работе мы посмотрим на истоки этого состояния, его многогранные проявления в чувствах и поведении, а также терапевтические принципы его трансформации.Истоки и механизмы беспомощностиКорни модели беспомощности часто уходят в ранний детский опыт, когда реальная или субъективно воспринятая невозможность повлиять на ситуацию оставляет глубокий след в психике. Формируется устойчивая связь между трудностью и отказом от действия. В основе лежит:Травматический опыт бессилия: это может быть переживание подавляющей угрозы, с которой не удалось справиться в прошлом, что закрепило паттерн сопротивление бесполезно . Страх и ярость от собственного бессилия в той ситуации остаются неразрешенными.Регрессивная ...