Как нами управляет страх, как он нас ограничивает и первые шаги к освобождению

Начало нового года, нового этапа жизненного цикла.Многие из нас подвели итоги предыдущего года и загадали желания на новый год.Чтобы желания сбылись не достаточно их загадать, необходимо делать шаг, действие.Причина, почему мы часто загадываем желания на Новый год, но не действуем, - это сложный коктель из факторов, где страх один из ключевых но не единственный.Страх древний механизм выживания, встроенный в нашу психику. Когда-то он спасал нас от хищников, но сегодня часто превращается в невидимого тюремщика, влияя на решения, отношения и качество Как страх управляет нами?Страх действует через миндалевидное тело мозга, запуская реакцию бей, беги или замри . В этот момент логика отключается, а тело готовится к опасности. Проблема в том, что современные угрозы публичное выступление, разговор с начальником, новая возможность редко требуют такой экстренной реакции. Но мозг не отличает угрозу саблезубого тигра от угрозы отказа, заставляя нас избегать ситуаций, которые на самом деле не опасны ...