Гнев и иллюзия правоты: как мы теряем близких

Гнев - одна из самых разрушительных эмоций в сфере близких отношений. И парадокс в том, что чаще всего он направлен не на врагов и не на посторонних людей, а на самых близких: партнёров, детей, родственников, друзей и коллег. Многие уверены, что злятся в основном на тех, кого не любят, но психологические исследования и практический опыт показывают обратное: чаще всего объектом гнева становятся именно те, с кем нас связывает эмоциональная близость.С близкими людьми у нас всегда больше ожиданий. Нам кажется, что они должны понимать нас без слов, учитывать наши чувства, вести себя правильно и не причинять нам боли. Когда эти ожидания не оправдываются, возникает не просто огорчение или разочарование, а гнев - с обвинениями, криками, резкими словами, а иногда и агрессивными действиями. Там, где есть уязвимость и значимость отношений, эмоции переживаются особенно остро.Один из типичных сценариев разрушения отношений - отрицание собственной ответственности за гнев. Человек годами вспыхивает, ...