Как мышечные зажимы связаны со схемами: мой взгляд практика схема-терапии.

В своей практике я часто встречаю клиентов, которые многое понимают на уровне разума: они знают свои трудности, видят повторяющиеся сценарии, могут логически объяснить, что с ними происходит. Но при этом внутри остаётся напряжение, тревога, ощущение зажатости или будто что-то держит .Со временем я всё больше убеждаюсь: устойчивые схемы живут не только в мыслях и эмоциях - они закреплены в теле.Мышечные зажимы как телесное отражение схем.Ещё Вильгельм Райх писал о мышечном панцире - хроническом напряжении, которое формируется в ответ на подавленные чувства. В схема-терапии мы говорим о другом языке, но суть очень близка: ранние дезадаптивные схемы возникают как способ выживания, когда в детстве не были удовлетворены базовые эмоциональные потребности.Ребёнку приходится:не чувствовать,не показывать,не просить,быть удобным или постоянно настороженным. Со временем эти стратегии становятся автоматическими - и тело начинает постоянно удерживать напряжение, даже когда реальной угрозы уже нет. В ...