Обо мне, о стрессе и что с ним делать

Я пришла в психологию не сразу как специалист - сначала как клиент. Это, кстати, очень распространённый путь, и у него есть важное преимущество: ты на собственном опыте понимаешь, каково это быть по ту сторону терапии. Что происходит внутри, какие сомнения возникают, как постепенно формируется доверие и контакт.Одной из моих личных тем была высокая чувствительность. Когда-то она казалась мне уязвимостью, а со временем стала рабочим инструментом, вместе с эмпатией, вниманием к нюансам и тонким реакциям. Я постепенно получала образование: институт, вебинары, марафоны, а недавно завершила первую ступень обучения гештальт-подходу.Про метод и присутствиеГлавный метод, который осваивает каждый психолог - это наблюдение. Наблюдение за реакциями клиента, за тем, как он говорит, где делает паузы, что происходит с телом и эмоциями. В онлайн-формате это сложнее, но именно этому уделяется особое внимание.В работе я использую элементы разных подходов (гештальта, КПТ, арт-терапии), но не привязываюсь ...