О жестоком отношении к себе

Лошадь, не надо.Лошадь, слушайте -чего вы думаете, что вы сих плоше?Деточка,все мы немножко лошади,каждый из нас по-своему лошадь .В Маяковский Хорошее отношение к лошадям (1918)Хочу немного написать о том, насколько мы можем быть сами к себе жестоки и требовательны даже там, где это не требуется, даже там, где давно уже стоило бы позаботиться о себе и ослабить вожжи.Практически каждый первый клиент, который приходит ко мне в гештальт-терапию, рано или поздно обнаруживает вот эту самую склонность застегать себя до смерти под влиянием одного довольно опасного интроекта (убеждения, когда-то полученного от значимого близкого и присвоенного без критического осмысления). Обобщенно этот интроект звучит примерно так: Ты не должен отдыхать днем, если только ты не при смерти. Ты должен постоянно быть занят чем-то полезным .И это очень страшный интроект, если задуматься. Не только потому, что под его влиянием человек стыдит и ругает себя и других за то, что прилег на диван с книжкой или мороженым ...