Тихая гавань:почему спокойствие - это и есть счастье для травмированной души

Вы когда-нибудь задумывались, почему после бури внутри так тянет не на шумные вечеринки, а в тишину? Почему мысль о громкой музыке, смехе толпы и необходимости быть на позитиве вызывает не предвкушение, а почти физическое отторжение?Я как психолог часто слышу это от клиентов, и сама знаю это чувство наизусть. Это не блажь, не плохое настроение и не признак того, что вы стали неинтересным человеком. Это мудрый, древний сигнал вашей нервной системы, которая, пережив шторм, ищет не новые встряски, а безопасную гавань для починки парусов.И в этом запросе на покой не отсутствие жизни, а её глубинная, бережная форма. Счастье для травмированной системы это не восторженный смех, а выдох. Чувство, когда не надо никуда бежать, ни от кого защищаться и ничего из себя выдавливать.На каком языке с нами говорит травма? Языком гиперчувствительностиПредставьте, что наша нервная система это тонко настроенный музыкальный инструмент. Травма (будь то потеря, длительный стресс, насилие или то, что мы называем ...