Практика освобождение от зависимости или "Я больше тобой не болею"

Как вернуть себе внутреннюю свободу и не дать зависимостям себя поглотить? Ведь каждый из нас хочет быть хозяином своей жизни, правда?1. Включаем режим Спартак Представьте, что вы пленник, а ваша зависимость злобный надзиратель.Чтобы освободиться, нужно признать, что вы привязаны к чему-то или кому-то. А это, ой, как страшно! Но помните: даже маленькими шагами можно вырваться из плена.Главный секрет перестать бояться хозяина .Скажите ему: Я могу без тебя! Ты больше не имеешь власти! Это как выпрыгнуть из сети сначала страшно, а потом чувствуешь себя настоящей рыбой в воде.Важно понять: дело не в том, чтобы избегать всего, что нам нравится.Просто нужно жить по принципу У меня нет хозяев! .Это значит, что вас больше не волнует, что вам дают или не дают.Вы свободны от угрызений совести, вы молчаливый Спартак внутри себя.И как только вы сможете честно сказать: Ты меня больше не интересуешь , вы вернете себе власть.2. Бежим оттуда, где нам плохоБывало такое, что вас не пригласили на вечеринку? ...