Как самооценка и уверенность в себе формируют нашу жизнь — и что с этим можно сделать

Мы часто думаем, что наши решения, поступки и даже судьба зависят от обстоятельств, характера или удачи. Но на самом деле за всем этим стоит нечто более фундаментальное наше внутреннее отношение к себе. Самооценка и уверенность в себе работают как невидимый компас: они определяют, какие пути мы считаем для себя возможными, а какие недоступными; кого мы допускаем в свою жизнь, а от кого бежим; насколько смело мы заявляем о своих желаниях или молчим, чтобы не нарушить покой .Эти два качества не просто полезные навыки . Они основа нашего психологического благополучия, эмоциональной устойчивости и способности строить осмысленную, наполненную жизнь.Что происходит, когда самооценка низкая? Человек с заниженной самооценкой живёт в состоянии постоянного внутреннего напряжения. Он:боится ошибок, потому что каждая из них подтверждает: Я недостаточно хорош ;избегает новых возможностей, даже если они привлекательны ведь риск провалиться кажется непереносимым;терпит несправедливость, неуважение, токсичные ...