Как исцелить схему: основные методы работы в схема-терапии

Когда человек ищет психолога и интересуется тем или иным психологическим подходом, то часто он подразумевает то, с помощью чего будут происходить изменения. Какие задания, упражнения и формат работы будет использовать психолог. Так действительно проще заранее понять подойдет ли вам этот подход или нет.Так как моим основным подходом является схема-терапия, то хотелось бы рассказать о тех приемах и методиках, которые используются в данном подходе для личностных изменений клиентов.Для начала хотелось бы сказать, что схему можно легко излечить и она больше не будет вас беспокоить, но, увы, полностью удалить схему из психики нельзя она формировалась годами и плотно сидит внутри нас. Однако!Ее влияние можно ослабить до такого состояния, что она больше не будет тревожить вас с той силой, которую вы испытываете сейчас. При этом она выведет самоощущение и восприятие жизни на новый уровень. Вот как это происходит на практике:1) Работа с режимами: Критик, Ребенок, Копинг и Здоровый ВзрослыйРабота ...