Как мы видим врага там, где его нет. Война с интерпретацией!

В моей жизни бывали ситуации, когда я чувствовал по отношению к себе агрессию со стороны женщин и ловил себя на ответной злости. Причём это происходило не в близких отношениях, а в довольно бытовых, повседневных контекстах.Например, в дороге. Среда сама по себе напряжённая, быстрая, с высоким уровнем конкуренции. Там я легко перехожу в режим повышенной готовности. И если кто-то резко встраивается передо мной, нарушая правила, внутри мгновенно поднимается желание отстоять своё место, восстановить справедливость, обозначить границы.Или другой, менее очевидный пример. В спортзале, где я занимаюсь, постоянно не хватает полок для мелочей. Я стараюсь располагаться аккуратно, оставляя пространство другим. Но однажды заметил, что кто-то регулярно кладёт свой телефон прямо на моё полотенце. В одном случае - буквально поверх моего телефона. Я отреагировал жёстко: переложил вещь, чётко обозначив границу. Внутри было много раздражения и напряжения.Позже, рассказывая об этом случае в терапии, я вдруг ...