Психология прикосновения: биологические механизмы снижения стресса

Что на самом деле происходит в теле, когда нас обнимаютВ последние годы в нейронауке, психологии и психокардиологии накопилось достаточно данных, чтобы говорить о прикосновении не как о приятном бонусе , а как о фундаментальном физиологическом механизме регуляции.Для современного человека, живущего в режиме хронического стресса и информационной перегрузки, понимание этого механизма становится вопросом технического обслуживания организма. Речь не о романтизации отношений, а о том, как ваша нервная и сердечно-сосудистая системы реагируют на безопасный контакт.Как сердце слышит прикосновения?В основе этого процесса лежит окситоциновый механизм. Ласковое прикосновение (объятия, держание за руку, мягкий контакт с близким партнером) активирует выброс окситоцина нейропептида, который работает как естественный внутренний стабилизатор.Для сердца и сосудов это означает следующее:Снижение сосудистого тонуса: Окситоцин способствует высвобождению оксида азота (NO), который расширяет сосуды. Давление ...