ВДА: когда детство заканчивается, а его последствия — нет

ВДА: когда детство заканчивается, а его последствия нетИногда человек приходит в терапию с ощущением, что с ним что-то не так . Он умный, ответственный, много делает для других, старается быть хорошим - но внутри постоянно напряжён, тревожен, сомневается в себе и будто живёт на автопилоте. Часто за этим стоит опыт взросления в дисфункциональной семье.ВДА - это аббревиатура, обозначающая взрослых детей алкоголиков или людей, выросших в эмоционально небезопасной среде. Речь не только об алкоголе. Это могли быть семьи, где было много хаоса, нестабильности, эмоциональной холодности, непредсказуемости, гиперконтроля или, наоборот, отсутствия опоры.Важно сразу сказать: ВДА - это не диагноз. Это набор устойчивых стратегий выживания, которые когда-то помогли ребёнку справляться с небезопасной средой, но во взрослой жизни начинают мешать.Как формируются черты ВДАРебёнок в дисфункциональной семье рано учится подстраиваться. Он считывает настроение взрослых, старается быть удобным, берёт на себя ...