Убеждения: почему они управляют нами и как взять управление в свои руки

Любезный читатель, в продолжении статьи о привычках я бы хотела раскрыть понятие-убеждение. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что снова сделали то, что сами себе запретили? Снова промолчали, снова отступили, хотя были правы. Снова выбрали знакомое и безопасное вместо нового и желанного. И потом раздражение на себя. Ну почему опять так? Я же знаю, что надо по-другому .Знаете, но не делаете. Потому что между знанием и действием стоит кое-что очень конкретное убеждение. И именно оно тихо, без объяснений, без предупреждений решает за вас, что возможно, а что нет.Что такое убеждение и почему оно сильнее вашей волиВ когнитивной психологии, которую разрабатывал Аарон Бек, убеждения описываются как устойчивые глубинные представления о себе, о других людях, о том, как вообще устроена жизнь.Это очки, через которые вы смотрите на мир, не замечая самого стекла. Выглядят они примерно так: Чтобы меня любили, я должен быть хорошим Если я попрошу о помощи меня сочтут слабым Успех приходит только через ...