Как отпустить вину, обиду и разочарование

КАК ОТПУСТИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА: ОБИДУ, ВИНУ, РАЗОЧАРОВАНИЕ Привет вам, ценители саморазвития и внутренней работы. Наверняка вы сталкивались с ситуацией, умом всё ясно, решение найдено, логика на месте а внутри по-прежнему тревога, обида или страх. Тело напряжено, сердце колотится, а ноги сами несут туда, куда не нужно. Вы понимаете одно, а чувствуете другое. И сменить эмоциональное состояние силой воли не получается.Важно знать - мысли и эмоции живут в разных районах нашего мозга. Мысли обитают в неокортексе новой, развитой части мозга, отвечающей за логику и речь. Эмоции находят свой дом в лимбической системе древней структуре, которая работает у человека так же, как у многих животных. Между жителями этих районов часто возникает напряжение. И в этом соревновании мысли проигрывают. Они могут кричать логику, но эмоции сильнее, потому что древнее. Иногда эмоции пугаются настолько, что посылают сигналы телу, то бросает в холод, то в жар, то сердце начинает биться чаще, то кровь приливает ...