Как пережить разрыв отношений?

Разрыв значимых отношений редко бывает просто окончанием истории . Чаще он ощущается как самое настоящее горе: вчера у вас ещё было привычное мы , человек рядом, общие планы, а сегодня пустота и острое ощущение, что часть жизни куда‑то провалилась. Больно тут от всего и самого факта расставания, и от того, что рушится целый внутренний мир: роли, привычки, совместные ритуалы, представление о себе в паре и о будущем, в котором еще недавно человек занимал важное место.В попытках унять эту боль наша психика продолжает искать то, что раньше помогало чувствовать себя хорошо. Поэтому есть тяга писать, смотреть фото, проверять социальные сети, ждать сообщения, это в свою очередь напоминает о разрыве и лишь усиливает боль. И так по кругу В этой статье я хочу рассказать, как проживается утрата значимых отношений и как метод EMDR/ДПДГ может помочь пройти этот процесс менее болезненно.Про встроенный механизм гореванияВсе мы от природы имеем встроенный в нас механизм горевания. Поэтому при проживании ...