Зависимое поведение: как найти причину и осознать что за ним стоит

Часто зависимость объясняют просто: слабый характер , нет силы воли , сам виноват . Это удобно и понятно - но неправда. Если смотреть глубже, зависимость - это не про слабость. Зависимость - это способ выжить там, где человек не справляется. Это попытка заглушить боль, которую не смогли или не дали прожить. Это попытка удержаться, когда внутри пустота, страх и отчаяние. Зависимость всегда о чем‑то большем: о непрожитых конфликтах, о внутреннем одиночестве, о крике, который никто не услышал. Почему зависимое поведение - не про слабость . Зависимость маскирует базовые потребности. Когда человек не получил эмоциональной безопасности в детстве или пережил травму, тело и психика ищут способы выжить. Алкоголь, наркотики, еда, контроль над отношениями, азарт - всё это может выступать инструментом временного облегчения. Сила воли тут вторична. Воля выдерживает только до определённого уровня боли и дискомфорта. Если травма или хроническое недополучение оказываются преобладающим фактором, ...