Кошмары у взрослых: непрожитые эмоции или сигнал психики?

Повторяющиеся кошмары во взрослом возрасте часто пугают сильнее, чем детские. Они кажутся бессмысленными, изматывающими и оставляют после себя ощущение тревоги, усталости или даже вины. Многие задаются вопросом: Со мной что-то не так? но на самом деле кошмары редко возникают просто так . Чаще всего это язык психики, которая пытается быть услышанной.Во сне сознательный контроль ослабевает, и на поверхность выходят те чувства и переживания, которым не нашлось места днём. Это могут быть подавленные эмоции злость, страх, стыд, бессилие, горе. Если в реальной жизни человек привык держаться, терпеть, быть удобным , не показывать слабость или игнорировать собственные границы, психика находит другой способ разрядки. Кошмар становится контейнером для того, что не было прожито наяву.Повторяющиеся сны часто указывают не на конкретное событие, а на устойчивое внутреннее состояние. Например, сны о преследовании могут быть связаны с хроническим напряжением, ощущением давления или невозможностью убежать ...