Когда отдых перестаёт помогать: 10 признаков, что пора остановиться

Эта статья может быть интересна:психологам, которые работают или планируют работать с педагогами;педагогам, которые чувствуют, что ресурс на исходе, но не могут точно определить, что происходит;всем, кто хочет лучше понимать свои состояния и вовремя замечать, когда простой отдых перестаёт помогать.Когда привычная усталость оказывается чем-то бо́льшимКонец зимы особенное время. За окном серо, до настоящей весны ещё далеко, а солнца так не хватает. В такие дни особенно остро чувствуется, как много сил уже ушло.Для тех, кто работает в образовании, у этого времени есть своя специфика. Учебный год перевалил за середину. Дети уже устали, но при этом в воздухе висит предчувствие весны и приближающихся каникул. А педагоги знают то, что остаётся за кадром: весна это не только тепло и солнце. Это ещё и пик проверочных работ, отчётов, экзаменов. То самое время, когда нагрузка не снижается, а нарастает, а ресурс уже почти на нуле.Мы часто слышим истории про людей, которые вдруг сломались. Вроде ...