Я так устала зависеть от чужого мнения и одобрения!

Такие слова нередко звучат на моих консультациях и, думаю, эти чувства знакомы многим из нас.✨✨ В конце статьи ТОП 5 техник для укрепления своей самоценности✨✨Почему мы вообще так зависим от того, что о нас подумают?Давайте разбирать⬇️В детстве нас приучили: хороший = удобный .Хвалили не за то, что мы просто есть, а за то, что убрали игрушки, получили пятерку или не мешали маме.Мы выросли с формулой: Я ценен, только если нравлюсь другим .Проблема в том, что во взрослом возрасте эта формула не работает, но привычка искать поглаживания (лайки, похвалу, одобрение) осталась. Мы становимся заложниками чужого мнения. Часто мы ищем в чужих глазах то, чего не можем дать себе сами. Подтверждение, что мы хорошие. Что мы нужные. Что мы живем не зря.Чужое одобрение становится костылём. Без него шатко, страшно, пусто. И мы начинаем танцевать под чужую дудку, лишь бы снова получить эту дозу тёплое ты молодец , ты хорошая , ты мне нравишься .Проблема в том, что ...