Бойся своих желаний... Они имеют привычку сбываться.

Помните эту фразу из Мастера и Маргариты ? Все чаще стала слышать ее от окружающих. Обычно мы воспринимаем её как шутку. Но в ней скрыта глубокая правда. Мы привыкли думать, что исполнение мечты это финальная сцена фильма. В детстве нас пугали, что если плохо себя вести, то Дед Мороз не принесет подарок. Но никто не предупредил нас, что иногда стоит бояться не неисполнения желаний, а их исполнения. Почему, получив то, о чем мы так страстно мечтали, мы часто чувствуем пустоту, тревогу или разочарование? В нашем мозге есть когнитивное искажение: мы верим, что достижение цели изменит всю нашу жизнь.Мечта: Вот похудею и сразу стану счастливой и любимой .Реальность: Ты похудела, но самооценка не выросла, а отношения с партнером не наладились, потому что проблемы были не в весе.Механизм: Желание это мощный дофаминовый стимул. Нам нравится процесс предвкушения. Когда желание сбывается, дофаминовая волна спадает, и мы остаемся наедине с реальностью, которую не учитывали в своих фантазиях. Когда ...