Как вернуть то, что забрал абьюзер: время, энергию и веру в себя

Как вернуть то, что забрал абьюзерОчень часто ко мне обращаются женщины со словами, что они просыпаются и первая мысль снова о нём. Прошло уже несколько месяцев. Может, год. Но внутри всё ещё ощущение, будто их обесточили .И самое болезненное для них: Я потеряла лучшие годы. Как я могла это терпеть? Я больше себе не доверяю. Это типичное состояние после абьюзивных отношений.И главный вопрос, который звучит на консультациях:Можно ли восстановиться после абьюза и вернуть себя?Что на самом деле забирает абьюзерОн забирает не только время.Он забирает: ощущение нормальности доверие к себе способность быстро принимать решения внутреннюю устойчивостьПосле психологического насилия женщина часто выходит не просто из отношений она выходит из них с разрушенной самооценкой и сформированной травматической привязанностью.И вот здесь начинается самый сложный этап восстановление после абьюзивных отношений.Почему так трудно отпустить?Потому что это была не просто плохая любовь . В абьюзивной динамике формируется ...