Вы все еще считаете калории? Есть решение

Женщина, которая считала каждую калорию. И пересталаИстория о том, как контроль над едой чуть не убил удовольствие от жизниМоя знакомая Анна коллекционировала цифры.Калории в завтраке. Граммы в обеде. Она знала, сколько весит кусочек сыра, не глядя на весы. Могла на глаз определить, влезает ли тарелка в её норму.Но внутри у Анны работал механизм, который никогда не выключался.Он тикал по утрам: А не много ли мёда в каше? . Жужжал днём: Может, не стоило есть этот хлеб? .Ну и что? спросите вы.А то, что однажды Анна поймала себя на мысли: она не помнит, когда в последний раз ела просто так. Я прошла диагностику, сказала Анна. Индекс ограничительного пищевого поведения 2,51. Я регулярно контролирую, сколько съедаю. Исключаю целые группы продуктов. Или уже нет?Она замолчала. Знаешь, я не помню, когда ела торт на дне рождения у подруги.В этот момент я увидела человека в клетке. Дышать в ней становилось всё труднее.Анна выросла в семье, где хорошая девочка должна быть стройной.Она захотела.Сначала ...