Депрессивно-мазохистический тип личности. Как определить и что с этим делать?

Термин депрессивно-мазохистический (или саморазрушающий ) тип личности не является официальным диагнозом в современных классификациях (DSM-5), но широко используется в психоаналитической традиции для описания устойчивого паттерна мышления и поведения.Как понять, что у вас могут быть эти черты? Люди с депрессивно-мазохистическими чертами склонны к определенному стилю жизни, который приносит им страдания, но от которого они не могут отказаться. Вот ключевые аспекты: 1. Хроническая позиция жертвы : Вам может казаться, что обстоятельства или другие люди постоянно ставят вас в невыгодное положение. Вы часто чувствуете себя несправедливо обиженным, но не видите выхода. 2. Отказ от помощи: Когда кто-то предлагает реальную помощь или решение проблемы, вы находите причины, почему это не сработает ( Да, но... ). Вам почему-то важно оставаться в страдании. 3. Самоотверженность во вред себе: Вы много делаете для других в ущерб своим интересам, времени и ресурсам, а затем обижаетесь, что они не ценят ...