Когда тебя бросили. Как выйти из травмы отвержения и выйти во Взрослую позицию

Когда тебя бросают, это не просто расставание. Это удар по старому сценарию. По тому самому месту, где когда-то было принято раннее решение, Со мной что-то не так или Меня оставят . И если внутри поднимается ледяная стена, это не слабость. Это травма отвержения.Способ выжить, когда боль слишком велика.В такие моменты активируется эго-состояние Ребёнка, это страх, отчаяние, желание вернуть. Или Родителя, там Соберись! Не чувствуй! Будь сильной! А Взрослый, тот, кто может видеть реальность здесь и сейчас , оказывается засорённым.Выход во Взрослую позицию, не про холодность. Это про ясность. Во Взрослом состоянии ты задаёшь себе другие вопросы:Что сейчас факт, а что моя интерпретация?Это действительно конец или включился мой старый сценарий покинутости?Я сейчас из какой позиции жизни реагирую Я не ОК Ты ОК ?Травма отвержения часто рождается в детстве, когда чувствовать было небезопасно. Тогда принимается сценарное решение Лучше замереть, чем страдать . Но во взрослой жизни это решение начинает ...