Пять фраз, которые выдают низкую самооценку

Есть фразы, которые мы произносим почти автоматически, и если прислушаться, они могут многое сказать о нашей самооценке. Например, Я не могу , Мне всё время не везёт , Это глупо, но , Я не достоин или Наверное, я ошибаюсь . На первый взгляд, это обычные слова, но на самом деле они часто скрывают внутреннее ощущение собственной незначимости, сомнение в себе и страх показаться недостаточно хорошим.Откуда берётся такое мышление? Чаще всего корни уходят в детство и отношения с ближайшими людьми. Когда ребёнка постоянно критикуют, сравнивают с другими или игнорируют его достижения, формируется базовое ощущение: Мои усилия недостаточны , Меня не любят таким, какой я есть . Это не осознанная мысль, а глубокая внутренная установка, которая потом проявляется через слова и действия. Например, Я не могу это не просто отказ; это отражение того, что человек не верит в собственные ресурсы и опасается оценки других. Мне всё время не везёт часто скрывает ощущение бессилия, привычку объяснять внешние события ...