Как в терапии избавиться от…?

Свобода это возможность выбирать свою реакцию .Виктор ФранклОдним из самых частых вопросов в терапии является: Можно ли избавиться от чего-то? От всепоглощающей тревоги, назойливой раздражительности, мучительной эмоции или мешающего симптома? Даже от зависимости.Кажется, если нечто убрать станет легче, и мир засияет новыми красками. Будто занозу вытащили из пальца.Клиенты часто представляют терапию как медицинскую операцию: что-то отрезать, что-то подрезать, тут наладить, там заменить.Словно психика это конструкция, где можно достать одну часть и поставить другую.Но я думаю о терапии иначе.Я думаю о ней как о нормализации.В психике взрослого человека ничего не появляется и почти ничего не исчезает. Меняется выраженность и способ использования процессов. И целью терапии является нахождение таких выделяющихся областей и выявление причин их избыточной выраженности или недостаточности.Меняется не набор качеств, а их баланс и форма проявления.То, что было чрезмерным становится мягче.То, что ...